こんにちは。こんばんは。
かなわない夢はない。望む人生を手に入れよう。
諏訪・松本・伊那のフロー父さんです。
イライラした時の対処法 行動するために脳に教えておきたい事
人は誰でも時には、イライラする、苦しい時がある、ストレスが溜まる時もある
しかし、多くの人が、そのような感情になった時の対処法を間違えている
正しい対処法を、脳に教えていない
他人にイライラした時は、他人を変えようとしてはいけない
他人にイライラした時は、朝日を浴びる、運動をする、笑う、入浴する、
つまり、セロトニンを分泌させる
自分自身、悩み苦しむ時がある時は、悩み苦しみ続けてはいけない
悩みから離れられないときは、運動してみる、コミュニケーションをとってみる、共同作業してみる
つまり、セロトニンやオキシトシンを分泌させる
ストレスを感じてネガティブを感じる時は、ストレスを悪者にしてはいけない
ストレスを感じてネガティブに感じるときは、ストレスの解釈を変えてみる
ストレスは怪我ではなく、筋肉痛
筋肉痛があるからこそ、その後、筋肉は大きくなりパフォーマンスは上がる
イライラする時、悩む時の対処法を、日々、脳に教えていく
今日も夢を実現させた望む人生を生きる
最新イベントは以下からご確認下さい。
エルハウスのYouTube勉強会へ
★ 住まい造りは望む人生を手に入れる手段です。望む人生を手に入れられないとしたら、住まいづくりが成功したとしても、意味がないと私たちは考えます。人生は家づくりだけで考えないで下さい。私たちと共に望む人生を手に入れましょう。この記事があなたが望む人生を手に入れるお役に立てれば幸いです。
エルハウスは、長野県茅野市、諏訪市、岡谷市、下諏訪町、原村、富士見町、松本市、安曇野市、大町市、塩尻市、辰野町、朝日村、山形村などで、新築の注文住宅とリフォームのご相談を受けている地域密着の工務店です。
