メンタル

怖さや苦しさや辛さなどの不安を弱める方法と日頃からの準備のやり方

こんにちは。こんばんは。
かなわない夢はない。望む人生を手に入れよう。
諏訪・松本・伊那のフロー父さんです。

怖さや苦しさや辛さなどの不安を弱める方法と日頃からの準備のやり方

運転していてスピードが速くて怖いと感じる時は、顔を上げて少し遠くを見てみる。
遠くを見れば、スピード感に慣れて、怖さは減少する。

同様に、苦しいと感じた時は、少し先の未来を見てみる。
今だけではなく、未来をイメージすることで、苦しさは半減する

辛いと感じた時は、手段だけではなく、目的を思い出してみる。
手段を変えたり、達成後をイメージすることで、辛さは半減する。

怖い、不安、苦しい、辛いときは、どのようにするのか? をあらかじめ決めておく。

視野を広げる、目的を思い出す、必要とされておきていることを思い出せば、陰と陽の陽の部分にも、気がつくことができる。

今日もより良い1日を

最新イベントは以下からご確認下さい。

エルハウスのYouTube勉強会へ

★ 住まい造りは望む人生を手に入れる手段です。望む人生を手に入れられないとしたら、住まいづくりが成功したとしても、意味がないと私たちは考えます。人生は家づくりだけで考えないで下さい。私たちと共に望む人生を手に入れましょう。この記事があなたが望む人生を手に入れるお役に立てれば幸いです。

エルハウスは、長野県茅野市、諏訪市、岡谷市、下諏訪町、原村、富士見町、松本市、安曇野市、大町市、塩尻市、辰野町、朝日村、山形村などで、新築の注文住宅とリフォームのご相談を受けている地域密着の工務店です。