こんにちは。こんばんは。
かなわない夢はない。望む人生を手に入れよう。
諏訪・松本・伊那のフロー父さんです。
1日のタイムスケジュールは アウトプット インプット 発酵熟成 休養 の順
時代が大きく変わった事に多くの人が気がつくようになった
その昔、インプットした知識を、質問された時に、答えることが重要な時代があった
そのような時代は、インプットする量や質が重要であり、記憶力が重要であった
そして今、持っている情報や知恵を、主体的にアウトプットしたり行動することが重要な時代になった
そのような時代は、持っている情報や知識を、現実世界で組み合わせて活用することが重要な時代になった
1日は24時間
最も重要な事を、1日のどのタイミングで、どのような意図を持って行うのか？
6時〜12時｜アウトプット
1日の中で朝の最もリフレッシュした脳で、アウトプットをする、創造する
言語化、図面化、資料作成、マニュアル作成、レジュメ作成、ノウハウ作成、クライアントへの連絡
重要でタイミングの良い事への取り組み
1日の仕事の7割〜8割を終了する
試合を想定した強度の高いトレーニング
体のデトックス重視
12時〜18時｜インプット
アウトプットに必要な知識や情報を仕入れる
翌日、翌月のアプトプットのための準備
重要だけど緊急でない事への取り組み
補強のための軽い筋トレや補強運動
体の栄養補給重視
18時〜24時｜発酵熟成
ライフからのワークへのシナジー
ワークからのライフへのシナジー
アクティブレスト、積極的主体的なリフレッシュ
リフレッシュのための軽い運動やジョグ
体の栄養吸収重視
24時〜6時｜休養
脳と体を積極的に休めて1日の疲れを取る
自分自身が決めたやり方方法で試行錯誤する
今日もより良い1日を
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★ 住まい造りは望む人生を手に入れる手段です。望む人生を手に入れられないとしたら、住まいづくりが成功したとしても、意味がないと私たちは考えます。人生は家づくりだけで考えないで下さい。私たちと共に望む人生を手に入れましょう。この記事があなたが望む人生を手に入れるお役に立てれば幸いです。
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