はじめに
人は日常生活の中で多くの挑戦や変化に直面します。そして、変化を追求する中で、真の自己変容を求めることがあります。この記事では、私たちがどのように真の自己変容を追求できるか、ニューロロジカルレベルからの視点で解説します。
変化の種類とその効果
１）表面的な変化とその一時性
環境を変えたり、行動を変えたりすることは、一時的な気分の変化や状況の改善をもたらすことがあります。しかし、これらの変化は根本的な自己変容をもたらすものではない。
例えば、仕事のストレスから逃れるために休暇を取ることで、一時的に気分が良くなるかもしれません。しかし、休暇が終われば、再び同じ状況に直面することとなります。
２）根本的な変容への道
真の自己変容は、自己認識や信念・価値観の変化から生まれるものです。これは一時的なものではなく、持続的な変化をもたらします。
自己変容へのアプローチ
１）現在の自己認識の問題点
私たちが持つ自己認識やセルフイメージは、過去の経験や環境、周囲の人々からのフィードバックに基づいて形成されます。しかし、これらの情報は時に制限されたものであり、真の自分を見失う原因となることも。
２）大きな世界との繋がりを感じる
スイミーのように、自分を超えた大きな世界との繋がりを感じることで、新しい自己認識やセルフイメージを発見することができます。家族や社会、地域や国、さらには世界という大きな視点で自分を見ることで、新しい役割や価値を発見することができる。
例：ある若者が海外ボランティアに参加した際、自分の価値観や世界観が大きく変わったと語っています。異文化との交流を通じて、自分の持つ信念や価値観を再評価し、新しい自己認識を持つようになったのです。
まとめ
真の自己変容を追求するためには、表面的な変化ではなく、根本的な自己認識や信念・価値観の変化が必要です。大きな世界との繋がりを感じ、自分を超えた視点から自己認識を再評価することで、真の自己変容を実現できます。
