[ひとり暮らし女子向け]ひとり暮らしの方こそ摂取して欲しい！私が日頃から飲んでいるサプリを全てお見せします！なぜ私がサプリを購入しようと思ったのか。
こんにちは。
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娘のchaと申します。
私自身、ブログの投稿は初心者ですが、ゆるく、お送りしたいと思っています。天使の囁きの程に、どうかお気楽に覗きに来ていただけると嬉しいです。
本日のタイトルは、
[ひとり暮らし女子向け]ひとり暮らしの方こそ摂取して欲しい！私が日頃から飲んでいるサプリを全てお見せします！
今日は、ひとり暮らしをしている私が普段飲んでいるサプリについてお届けします。
え、サプリ？！と思われた方いると思います。本日は、なぜ私がサプリの重要性を感じて、飲み始めたかを中心に綴って行こうかと思っています。
まず、私が初めて飲んだサプリはおそらく、父が送ってくれたユーグレナのサプリだと思います。
高校で三年間暮らした学生寮は、平日の朝と夜はご飯が出るのですが、昼ごはんと休日の三食は出ません。そのため、十分な栄養を（特に食物繊維ビタミンミネラルなど）とれていないかもしれないと心配してくれたんだと思います。
その時は、安心のお薬だと思って、テスト期間で睡眠不足になりがちなときや、週末などに飲んでいました。
私が、きちんとサプリのことを考え始めたのは、大学生になって自炊を始めてから。実家とは違い、食費の関係で、いろいろな種類の野菜をバランスよく摂取することが難しいと実感し、どうにかしてでも食物繊維・ビタミンなどの積極的に取り入れたい栄養素を取り入れなければと思いサプリを探し始めました。
それを後押ししてくれたのが、こちらの動画。
ふたりクリップというyoutubeチャンネルのしおちゃんがとても綺麗で、考え方が素敵だなと思い気に入ってyoutubeを見させていただいているのですが、体型維持でやめたことの一つに、全ての栄養素を食事で賄おうとするのをやめたとありました。
食事で摂取することができなかった栄養素を補う意味で、サプリを効果的に飲んでいると聞き、三食栄養の取れた食事を自分で作ることができないひとり暮らしにとってとても参考にできるアドバイスだと感じました。
しおちゃんは、ビタミン・ミネラル・食物繊維・酵素・鉄分の入っている三種類のサプリを組み合わせて飲んでいるそうです。
それを聞き、私も実際にサプリを購入しました。
今日はここまで！
次回のテーマは…？
後編[ひとり暮らし女子向け]ひとり暮らしの方こそ摂取して欲しい！私が日頃から飲んでいるサプリを全てお見せします！オススメの栄養素はどれ？
次回は、実際に購入して効果を感じているサプリについてご紹介したいと思っています。
しばしお待ちくださいね😊
それではまた次にお会いしましょう！以上！
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