【ダイエット】罪悪感ゼロの夜遅くなってしまったときのコンビニごはん -家に帰ってから編- 豆腐バーのレビューも！
こんにちは。
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娘のchaと申します。
私自身、ブログの投稿は初心者ですが、ゆるく、お送りしたいと思っています。天使の囁きの程に、どうかお気楽に覗きに来ていただけると嬉しいです。
本日のタイトルは、
【ダイエット】罪悪感ゼロの夜遅くなってしまったときのコンビニごはん -家に帰ってから編-
今日は、コンビニご飯を買ってお家に帰ってから食べる時に意識していることをお届けします。
おさらいですが、私が買ったものたちはこちら！
最近発売された、たんぱく質10gの豆腐バーと、タンパク質が摂れる鶏むね肉のサラダです！！今日は、タンパク質を意識して摂取したかったため、これらを選びました。
ここからは、私が家に帰って食べるまでに意識していることをお伝えします。
一つ目は、写真にも写っているのですが、サラダの場合、付属のドレッシングを使わず、お酢をかけて食べることです。このお酢は、山西老陳酢という熟成発酵させた、まろやかな酸味とコク深い味わいの老陳酢です。名称は穀物酢、中華料理などに使われるお酢です。特に、この商品を買った強い理由などはないのですが、黒酢で、業務スーパーで安かったので購入しました。お酢のみで、他は一切かけません。そこが重要。味が濃いものをかけて浮腫みたくないために、味付けがされていないものを購入します。サラダに黒酢の組み合わせ、意外と本当に美味しいので是非試したみてください。
二つ目は、締めにフルーツなどの生の酵素を取り入れることです。（あれば）もし、冷蔵庫にバナナ以外の生のフルーツのストックがあればそれを一つ食べます。今日の写真には写していないですが、今日はキウイを食べました。これは、ただ単に私が好きだから、というのもありますが、笑
三つ目は、白湯と一緒にこれらを楽しむということ。これは、コンビニごはんだけでなく、全てに共通して言えることですが、お白湯と食事をゆっくりと取り入れることで、消化が良くなります。（普通に胃に優しそう）サラダは、特に体を冷やすため、お白湯は欠かせません。
ちなみに、豆腐バーのレビューをします。一言でゆうならば、まあまあ。笑水切り木綿豆腐に優しいお出汁の味が染み込んだ感じ。温めたらもっと美味しいのかなあとも思いました。リピしたい！というほどのお気に入りではないが、相模屋の豆腐バーも、同じ店舗で販売されていたので、比較してみるのもあり。
今日はここまで！
次回の投稿までしばしお待ちくださいね😊
よかったらこちらをご覧ください。
それではまた次にお会いしましょう！以上！
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