“真の自己理解: 他人への優しさが自己満足を超えるとき”

おはようございます。

多くの人が言う、「まずは自分を満たさなければ他人に優しくできない」という言葉。
しかし、これは本当に真実でしょうか？

実際には、この考えが私たちを自己中心的な行動へと導いていることに気づく必要があります。

自己理解の深掘り

「自分を満たす」という概念は、しばしば自己愛に基づく行動の正当化に使われます。
しかし、真の自己理解は、自分の内面と向き合い、自分自身に対する深い洞察から始まります。
自分の本当のニーズを理解し、それを満たすことが、他人に対する本物の優しさと思いやりにつながるのです。

他人への優しさは、自己理解の鏡

私たちはしばしば、自分には何が足りないのかを理解することなく、他人に対して優しさや思いやりを示そうとします。
この行動は、実際には内面の充足感を得るための試みかもしれません。

目の前の人に優しくすることができない時、それは自分自身に対しても優しくない証拠です。
本当の優しさは、内側から湧き上がる感情であり、外側の誰かを変えるためのものではありません。

自己満足を超えた行動

自分自身と真摯に向き合うことで、他人への真の優しさや思いやりが可能になります。
自分が何を本当に求めているのかを理解し、それを健康的に満たすことができれば、自然と他人にも同じように接することができるようになります。これは自己満足を超えた、真の意味での対人関係の成熟を示します。

＜原文＞

自分のことは、よくわからない。

「まずは、自分を満たさないと、人に優しくできない、思いやることができない」は、
自分のことがよくわかっていない人が、よく使う言葉。

この言葉を使い続け、人に優しくしたり、思いやることはない。

人は、自分に対してしていることは、よくわからない。
だから、人に優しくできるか、思いやることができているかを、セルフチェックする。

目の前の人に優しくできなければ、自分にも優しくしていないし、
目の前の人を思いやることができなければ、自分も思いやっていない。

そんな時は足りないものにフォーカスし、
外側にないものねだりしている自分に気がつく。

時空間を狭めて、今持っているリソースを確認し、
まずは、今この瞬間満ち足りているところから再スタートしてみる。

人に優しくしたり、思いやっていることを確認できる時、
自分に優しく、思いやっている自分に気がつく。