好きなものをかき集めた夏バテ防止サラダ🥗のご紹介！
こんにちは。
いつも、フローお父さんのブログをご覧の皆様、本当にありがとうございます。
娘のchaと申します。
私自身、ブログの投稿は初心者ですが、ゆるく、お送りしたいと思っていますのでどうかお気楽に覗きに来ていただけると嬉しいです。
本日のタイトルは、
好きなものをかき集めた夏バテ防止サラダ🥗のご紹介！
おはようございます！
最近は、自炊をちょこちょこ頑張っております。
ということで、最近ハマっているボリューム夏バテ防止サラダをご紹介します。
どーん。
キャベツ・きのこ(チンして冷やす)×ミニトマト×茄子の揚げ浸し×豚しゃぶ（冷しゃぶの作り方）
です。個人的ポイントは、基本的に温野菜が好きなので一回火を通してから冷やすことです。笑
そうする事で量もたくさん食べれますし豚しゃぶと一緒に食べた時の相性もなんとなくいいような（）
ちなみに、豚しゃぶの簡単で美味しい加熱方法についてはこちらの投稿をご覧ください。↓
夏は、バテます。サラダの中にもいろいろな種類のビタミンを積極的に摂って夏の暑さに負けない健康で美しい体のために。程よく栄養バランスを考えて、でも考えすぎず好きなものを食べて。そんな風に過ごしていくことができたらいいなと思っています。
ちなみに、この日の味付けはナスの揚げ浸しに味がついていたので軽くポン酢をかけてさっぱりいただきました。
本当はごまだれとかも美味しそうなのですがドレッシングを買う習慣がないので家の冷蔵庫になく…笑
いつか美味しいドレッシングを買ってサラダたくさん楽しみたいですね〜
今日はここまで！
次回の投稿までしばしお待ちくださいね😊
それではまた次にお会いしましょう！以上！
最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
次回のブログもお楽しみにしてくださいね！！
