[ホットヨガ]　ホットヨガ始めました！始めたきっかけなど🤔

こんにちは。
いつも、フローお父さんのブログをご覧の皆様、本当にありがとうございます。

娘のchaと申します。

私自身、ブログの投稿は初心者ですが、ゆるく、お送りしたいと思っています。天使の囁きの程に、どうかお気楽に覗きに来ていただけると嬉しいです。

本日のタイトルは、

[ホットヨガ]　ホットヨガ始めました！始めたきっかけなど🤔

おはようございます！

コロナの時代になって、大学生になって、今まで毎日何かしらの運動をして、真っ黒だったのが運動を何もしなくなりました。

その代わりに本当にふえたデスクワーク。増えすぎて、慣れてない私はとんでもなく頭痛・肩こり諸々に悩まされました。

血流もずっと悪かったかもしれません。そんな時に、見つけたのがホットヨガ。ホットヨガとは、簡単に言えば、サウナのような高温多湿の場所でヨガを行うものです。

まず、とんでもなく汗をかきます。お風呂入ったかな？というほどの滝汗です。その中で、体を動かすので気持ち良いです。

そして、血行が良くなり体がぽかぽかしてこりも解れる気がします。

特に、普段運動習慣がない方はとてもお勧めです。

まだ通い始めてあまり時間が立っていないので、もう少し通い続けてよかったこと、効果を感じたことはまとめようと思います。

今日はここまで！

次回の投稿までしばしお待ちくださいね😊

それではまた次にお会いしましょう！以上！

最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
次回のブログもお楽しみにしてくださいね！！