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おべんと綴り

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８月１３日　火曜日　とうもろこしご飯＆餅入り青紫蘇たっぷりミートローフ

８月１２日　月曜日　千切りサラダ＆le petit mecのパン２種

おべんと＆晩ごはん

８月１１日　日曜日　茄子とコーン入りガパオ（前々日の晩ごはん）

８月９日　金曜日　バジルクリームパスタの半熟卵のせ（前日の晩ごはん）

８月８日　木曜日　冷やし中華（前日の昼ごはん）と、冷やし梅うどん（前日の晩ごはん）

おべんと＆晩ごはん

８月７日　水曜日　夏野菜のバジル味噌炒め＆空芯菜の納豆和え（前日の晩ごはん）

８月６日　火曜日　海ぶどう＆島らっきょう＆プチトマトのスパゲッティ（前日の晩ごはん）

８月５日　月曜日　とうもろこしとエンサイのバターライス

おべんと＆晩ごはん

旅ごはん in 石垣島３　西表島　カンピレーの滝　バラス島でシュノーケリング　８月４日　...

旅ごはん in 石垣島２　竹富島近郊で　シュノーケリング　７月３１日　水曜日

旅ごはん in 石垣島　平久保崎灯台　７月３０日　火曜日

７月２８日　日曜日　トマト鍋（前日の晩ごはん）

７月２７日　土曜日　２色プチトマトのスパゲッティ＆冷製ポトフ

７月２６日　金曜日　ポトフ＆グリルトマトのドリア（前日の晩ごはん）

７月２５日　木曜日　茄子と絹揚げのエスニック炒め＆トマトの煮浸し（前日の晩ごはん）

７月２４日　水曜日　グリルトマトのスパゲティ＆人参しりしり（前日の晩ごはん）

７月２３日　火曜日　おべんとなし（←しばらく）　ニョニャカレー（前日の晩ごはん）

７月２２日　月曜日　ツナとジェノベーゼのトースト＆おかひじきミートローフ

おべんと＆晩ごはん

７月２１日　日曜日　カレー鍋（前日の晩ごはん）

７月２０日　土曜日　いんげんと人参の牛肉巻き＆おかひじき入り卵焼

おべんと＆晩ごはん