１１月３０日　金曜日 　かみなり豆腐

１１月３０日　金曜日

・かみなり豆腐
・味噌汁煮（油あげ・大根・キャベツ）
・卵焼き
・プチトマト
・さつまいもレモン煮
・ゴールデンキウイ
・黒米ご飯＆梅干し・大根葉・いりごま

dinner 2012.11.29
＊かみなり豆腐：牛蒡・人参・ひじき・長ネギ・鯖へしこ・木綿豆腐・みりん・醤油・鷹の爪・醤油麹
＊さつまいもレモン煮：砂糖・蜂蜜・薄口醤油・塩・レモン汁・黒ごま
＊芽キャベツとスモークハムのサラダ
＊納豆：塩揉み大根葉・そば茶・バードアイ
＊黒米ご飯
＊お味噌汁：大根・キャベツ・油揚げ・一味

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