サイトウキネン　オペラ「フィガロの結婚」　８月２７日　土曜日　

水曜日から札幌に滞在中。
最低気温２５度で超快適！夜は肌寒いくらい～～～

dinner 2022.8.22
＊納豆ヨーグルトサラダ：キャベツ・茗荷・浅漬けサラダ・納豆・豆乳ヨーグルト・MCTオイル・塩麹・梅酢
＊プチトマトのチーズオムレツ：EXオリーブ油・おくら・ピーマン・プチトマト・塩麹・卵・胡椒・シュレッドチーズ
＊らっきょう漬け、水茄子と胡瓜の糠漬け
＊チキンカレー：いんげん・玉ねぎ・じゃがいも・人参・鶏もも・ココナッツオイル・大蒜・チリペパー・スパイス１０種以上・トマトケチャップ・中濃ソース・カレールー
＊もち麦とオートーミールとスーパー大麦入り五分づきごはん

そして更に前日、先週の日曜日は、人生初のオペラ体験！
仲良しMちゃんからありがたきチケットを頂き、サイトウキネン「フィガロの結婚」を観劇☆

１５時開演で、終了は１８時半をまわっていた〜〜！

初めてのオペラ観劇。
正直、オペラというものがどういうものなのか、よくわかっていなかったけど、出演者や指揮者、オーケストラの皆さんの芸術性は勿論のこと、体力がすごすぎる！！
終始圧倒されっぱなしの３時間半だったー。

そして、フィガロの結婚のストーリー、そういう内容だったのかい！っていう。。。笑
ほんと色々と勉強になったー。
Mちゃんとチケットを下さった方に感謝感謝。

ということで、この日の晩ごはんは、帰ってからすぐに出来るもので。

dinner 2022.8.21
＊コチュジャン豚鍋
具材：豚切り落とし・人参・キャベツ・じゃがいも・いんげん・プチトマト・白滝・しめじ・大豆水煮・納豆・青ねぎ・黒胡麻
スープ：茅乃舎だし・コチュジャン・キムチの素・ココナッツオイル・ピーシェン豆板醤
＊らっきょう漬け、水茄子と胡瓜の糠漬け

と言ったら、これ一択のお鍋☆