チャプチェ＆チヂミ　晩ごはんの残りで作るお弁当　９月２８日　水曜日　

本日は、韓国弁当☆

いつも、和洋中エスニック、ごちゃ混ぜおかず弁だけど、今日はコリアンでまとまった（と思う）！

９月２８日　水曜日

・マッシュルームとパプリカのチャプチェ

・ニラとあみえびのチヂミ

・胡瓜とはんぺんの韓国海苔和え

・おかかごはん

昨夜はこんな感じ↓。

dinner 2016.9.27

＊ニラとあみえびのチヂミ：人参・生姜・卵・薄力粉・塩麹・薄口醤油・胡椒・ゴマ油・レッドペッパー

＊マッシュルームとパプリカのチャプチェ：緑豆春雨・バイオ茶ポークこま・ゴマ油・大蒜・コチュジャン・てんさい糖・酒・醤油・すりごま

＊サラダ：レタス・ルッコラ・キャベツ・黒ごま・しらす・茗荷梅酢漬け

＊白ごはん

チヂミの薄力粉に、チャプチェの緑豆春雨、白ごはんと、何気に炭水化物ばかりなメニューだった。。

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