絹揚げとしじみと野菜の煮物 晩ごはんの残りで作るお弁当 １２月３日 土曜日
数日前のおうち弁当☆
１１月２９日 火曜日
・絹揚げとしじみと野菜の煮物
・小松菜の卵サラダ和え
・ローズマリーポテト
・もち麦とオートーミールとスーパー大麦入り五分づきごはん
前夜のごはんはこんな感じ↓。
dinner 2022.11.28
＊絹揚げのしじみと野菜の煮物：大根・人参・しめじ・椎茸・冷凍しじみ・絹揚げ・茅乃舎だし・酒・みりん・チリペパー・醤油・柚子皮・長ねぎ
＊小松菜の卵サラダ和え：卵・牛乳・すりごま・わさび胡麻ドレッシング・小松菜
＊納豆乳ヨーグルト：MCTオイル・長ねぎ・納豆
＊らっきょう漬け、ビーフジャーキー、ハヤトウリと新生姜の糠漬け、黒大蒜
＊サラダ：ルッコラ・フリルレタス・トマト・すりごま
＊もち麦とオートーミールとスーパー大麦入り五分づきごはん
こちら↓は、更に前の晩ごはん。
dinner 2022.11.27
＊ローズマリーポテト：じゃがいも・粗塩・胡椒・EXオリーブ油・ドライローズマリー
＊蒸し野菜＆焼売：５５１海老焼売・卵・人参・カリフラワー
＊サラダ：ルッコラ・フリルレタス・ハヤトウリ糠漬け・すりごま
＊ゆかりごはん：ゆかり・新生姜糠漬け・ろく助塩・もち麦とオートーミールとスーパー大麦入り五分づきごはん
寒さ増してきて、夫のこの↓季節到来♪
からすみ風デカたらこ燻製⭐︎
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華やかなお弁当で、素敵です(o^∇^o) 1
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