２月２３日 火曜日 プチトマトソースのロコモコ
本日は、ロコモコ☆
肉食女子におくる肉肉しいお弁当、第二弾。
目玉焼きより一回り大きいハンバーグは１６０g。
「でかいし、朝ごはんに半分食べてく？」と尋ねたら、「ご飯少なめでお肉は丸ままで。」とのオーダー。
従いました。
２月２３日 火曜日
・プチトマトソースのロコモコ
・ほうれん草と人参のバター蒸し煮
昨夜は、頂き物の冷凍ハンバーグを焼き、大根おろし添えて和風バーグ。
dinner 2016.2.22
＊ほうれん草と人参のバター蒸し煮：塩麹・胡椒
＊おろしハンバーグ：都城牛豚合挽きハンバーグ（冷凍品）・大根・すだちポン酢・一味
＊サラダ：春菊・紅大根・きゃべつ・しらす・黒ごま
＊白ごはん
昨日の午前中はジムに行って筋トレしたのに、ランチにエスニックカレーバイキングのお店に行ったら、おいしくてついついたらふく食べてしまい、運動の意味なし。。。？
さすがに、夜までお腹まんぱんだったので、ハンバーグの半分、夫にあげた〜〜（えらい喜ばれた）。
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