１２月８日　土曜日　釜揚げしらすとひじきのおむすび

１２月８日　土曜日

・釜揚げしらすとひじきの混ぜご飯おむすび
・スナップえんどうと海老の蒸し炒め
・プチトマト
・焼き鳥タレ（頂き物）
・人参の生姜餡かけ
・蒸しトウモロコシ（冷凍しておいたもの）

dinner 2012.12.7
＊たっぷり釜揚げしらすとひじきの混ぜご飯：ナンプラー・みりん・いりごま・EXオリーブ油・そば茶・バードアイ
＊海老とクルミの水切り塩ヨーグルト和え：EXオリーブ油・黒胡椒
＊ねぎま　タレ（頂き物）
＊豆乳豆腐のきのこ生姜餡かけ：にがり・しめじ・椎茸・人参・いりこ＆昆布出汁・薄口醤油・みりん・酒・塩・いりごま・バードアイ
＊スペルト小麦と人参のマリネ
＊サラダ：わさび菜・レタス・きゃべつ・黒ごま