１２月１４日　金曜日　ツナと人参のピラフ＆目玉焼き

１２月１４日　金曜日

・ツナと人参のピラフ＆目玉焼き
・サラダ大根の桜和え
・蒸しブロッコリーに藻塩、プチトマト
・椎茸とキャベツの生姜スープ煮
・牛蒡と長ネギの黒酢肉味噌炒め
・ふじりんご

dinner 2012.12.13
＊人参ピラフのドリア：ツナ缶・塩麹・胡椒・薄口醤油・玉ねぎ・薄力粉・豆乳・シュレッドチーズ・メローハバネロ
＊キャベツの生姜スープ：椎茸・玉ねぎ・コンソメ・トムヤムペースト・胡椒
＊サラダ大根の桜和え：桜塩漬け・米酢・いりごま
＊牛蒡と長ネギの黒酢肉味噌炒め：醤油麹・酒・みりん・鷹の爪・そば茶
＊尾崎牛刺

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