１０月９日 木曜日 マカロニグラタン＆グリーンサラダ
本日は、マカロニグラタン＆グリーンサラダ☆
パンはずーっと行きたいと思ってた、お初のパン屋の天然酵母のバゲット。
１０月９日 木曜日
・スモーク鯨入りグリーンサラダ＆バジルドレッシング
・マカロニグラタン
・バゲット
・ばなな
昨日は友人宅に招いてもらって、とっても美味しいランチを頂き、延々おしゃべりを満喫♡
お腹満腹すぎ〜！で、夕飯食べれへん？と思ったけど、飲み出すと食べれちゃうもの。。。
dinner 2014.10.8
＊サラダ：きゃべつ・大根・豆苗・燻製クジラ・すりごま
＊昆布出汁半熟卵：黒七味
＊天然酵母のバゲット
＊マカロニグラタン：玉ねぎ・人参・ベーコン・バター・薄力粉・牛乳・カルボナーラソース（モニター品）・もろみ・マカロニ・シュレッドチーズ・メローハバネロ・ドライハーブ
ジムで筋トレしてるけど、お腹周りのお肉、いっこうにとれないわけだわ！
週１じゃだめかね〜。。。
というより、筋トレの後に、有酸素運動をすべしと言われるけどー。むりむり！
最後まで見て下さってありがとうございます。
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マカロニグラタン大好物です！！
嫁に出来るだけデカイ耐熱皿で作る用に、いつも指示しですww
僕も週一でジム行ってるけど、逆に増えてる。。。 運動の後のビールが堪らなく美味いんだもんね〜^o^ 0
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nezu松さん、こんにちは！いつもありがとうございます〜
グラタン、美味しいですよね〜〜。デカい耐熱皿☆わかります！！うちの子も、大盛りで！！って言います〜〜奥さんに指示って！ぷぷ。受けます！
運動は何かやんなきゃって感じで、一応続けてるんですけど、お腹周りはどうやっても駄目ですね！二の腕のたぷたぷ袖は、心無しか減ってきた気がするんですけどね〜〜。
ビアのために運動してるようなもんですから、やっぱ炭水化物を減らすべきですかね。。 0