１０月２２日　月曜日

１０月２２日　月曜日

・絹揚げともやしのオイスターソース炒め
・牛すねと人参の白ワイン煮
・春菊ペーストのスパゲッティ
・プチトマト、蒸しブロッコリー
・梨
・白ご飯＆蕪の葉・そば茶＆かつおみりんふりかけ

dinner 2012.10.21
＊牛すねと人参の白ワイン煮：宮崎牛・玉ねぎ・黒オリーブ・バター・にんにく・ローリエ・鷹の爪・オレガノ・コンソメ
＊絹揚げともやしのオイスターソース炒め：赤ピーマン・しめじ・にんにく・長ネギ・砂糖・ナンプラー・胡椒・片栗粉
＊サラダ：大根・きゃべつ・茗荷・春菊・しらす・すりごま
＊春菊ペーストのスパゲッティ：塩麹・胡椒・粉チーズ・EXオリーブ油