１月１７日　木曜日　青菜としらすのケークサレ＆ひよこ豆とロール白菜のハーブ煮込み

１月１７日　木曜日

・ひよこ豆とロール白菜のハーブ煮込み
・青菜としらすのケークサレ
・紫きゃべつと大根の塩昆布サラダ
・プチトマト
・みかん
・りんご

dinner 2013.1.16
＊ひよこ豆とロール白菜のハーブ煮込み：スパム・人参・オレガノ・ローリエ・粗塩・塩麹・胡椒・EXオリーブ油
＊紫キャベツと大根の塩昆布サラダ：レタス・米酢・梅酢・いりごま
＊青菜としらすのケークサレ：玉ねぎ・小松菜・ほうれん草・パルメザン・菜種油・牛乳・卵・薄力粉・BP・塩・胡椒
＊le petit mecのバゲット＆生ハムバゲット

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