１月１２日　土曜日　宮崎牛の和風ポトフ＆おむすび弁

１月１２日　土曜日

・海苔むすび（肉味噌＆昆布）
・牛すねと大根の和風ポトフ
・人参と白滝のたらこ炒め
・プチトマト
・柚子大根
・みかん

dinner 2013.1.11
＊牛すねと大根の和風ポトフ：宮崎牛・昆布・鷹の爪・粗塩・にんにく
＊なめこ茶碗蒸し：卵・いりこ＆昆布出汁・薄口醤油・みりん・黒七味
＊人参と白滝のたらこ炒め、柚子大根
＊蟹味噌、肉味噌（市販品）、たけうちの海苔
＊サラダ：レタス・大根・しらす・黒ごま
＊白ご飯

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