山岳　「登山」　を　もっと学ぼう

🏘諏訪地域、松本地域、伊那地域の工務店の池原です

どうやら　家を建てるなら　　長野県　信州に住むべし。

山が好きで　登山が好きで　4年前に長野県に移住、　昨年　弊社で一戸建てを
建てていただいた　凄いパワフルの持ち主。
登山が好きで、　仕事もかえてしまった、　理学療法士の道へ。

現在は　山の歩行技術やコンディションニングの個人事業を展開されている
理学療法士　　望月　良さん
山岳医療を広めたい　プロジェクト　まで立ち上げてしまう、　代表を務めながら

ご本人、いわく、

普段は松本駅前で　毎日　理学療法士として　働いているだけ。・・ですって
スポーツクライミングの　長野県代表チームのトレナーをなさっているとのこと。

望月さんが開催されている　座学
「　自分の思考の癖とトレーニングいついて学ぶ」　に参加してきました。

学び

山に登る　のには　それなりのトレーニングは必要。
ではどのレベルまで　トレーニングを積めば良いのか、　登る体力は　平地をジョギングをするくらい
と同じ体力となる。　下りは　ウォーキングくらいの体力となる。
技術の前に　同等のトレーニングがまずは必要。これを継続を敷くてはならない

癖、自分の性格を知っておくことで　山での遭難のリスクを知る、自分の思考の癖、
大丈夫だ、　根拠はない自身。
遭難しそうな場面で　自分の癖から　遭難の危険性を回避できる。

登山は降りてくるまでが登山ではない、　自宅に戻るまでが安全登山。　です。