頭痛の解決法！
こんにちは！
松本、諏訪、伊那地域の工務店エルハウスの住宅コンサルタント、
千咲です。
うぅ〜頭が痛い
昨日は1日予定がいっぱいで少々ハードな日でした。
ここのところ引っ越しやら手続きやら片付けやらでさすがに疲れているだろうと思ってはいましたが、
不思議と体調が悪くなるなどはなく、
あれ〜？こういう人生の転機や落ち込むような時って体調崩すものではなかったけ？（特にいたいけな女性は）
おかしいなぁ〜と思っていました。
でも実際は気も張っているのか、体には現れていません。
が、年齢的にも体力勝負には限界がありその日は長風呂して寝たのです。
たぶん、長風呂がいけなかったのでしょう、朝猛烈に頭が痛くてフラフラでした。
でも今日は朝から敷地に配置のポイントを出しに行く予定ははずせないし、
メンバーの後藤さんにもお願いしているし、
昭和の人間は根性でなんとかしなくては！という現代では不要な責任感があります。
頭痛の時の特効薬３つ
私は昔から頭痛持ちで、半年に一度くらい吐き気を伴うような猛烈な頭痛に襲われます。
原因や潜在意識がどうのとかありますがくるものはくるのです。
しかし、かなり速攻で回復する秘訣があるんです。
1.バファリン 常に携帯。なんだかんだ効きます。30分後に回復。
2.リポビタンD これも元気がでます。疲れた時には頼れます。
3.きちんとした食事 コンビニとかカップラーメンとかでなくご飯とお味噌汁、卵とか栄養のあるもの。果物などビタミン、ブラックコーヒー
この３ステップでほぼ元通りになります。
３以外はおまじないに近いような気もしますが信じる者は救われる。
頭痛の悩む方はお試しください！
総じて生活のリズムを崩さないことが大切に思います。
食事の偏り、寝不足が一番影響します。
ただこれからは無理をしないように計画を立てる、
お願いする、
無理なことを正直に言うなど1人で背負う事を少しずつ手放していこうと思います。
追伸
どうしても耐えられないとき、痛い方の頭を床に付けて横になると楽になりますよ。
どの方法も責任は追いかねます。
自己責任にてお願いします。
