「外発的動機付けと内発的動機付け：持続可能な成果への道」

動機付けの基本理解

動機付けには二つの主な形態があります。
一つは外発的動機付けで、これは報酬や評価、罰則など外部からの刺激によって行動を決定します。
もう一つは内発的動機付けで、個人の内面的な興味や探求心が行動を促進します。
これらの理解を深めることは、個人としても組織としても重要な意味を持ちます。

外発的動機付けの特徴と問題点

外発的動機付けは、目標達成のための外部からの圧力に依存しています。
これにより、目標が設定され、行動が促されますが、これらはしばしば短期的な成果に結びつきます。

エルハウス理論では、外発的動機付けに依存する人々は自らの目標を見失いがちで、長期的な成長や満足感を得ることが困難になることを示唆しています。

内発的動機付けの力

内発的動機付けは、自己決定感と主体性に基づいています。
個人が自らの目標を設定し、それに向かって行動を持続させる力は、内面から湧き出る情熱に支えられています。

この種の動機付けは、長期的な自己成長と持続可能な成果を生み出す傾向にあります。
自己決定感を持ち、自分の行動に責任を持つことは、自身の能力を最大限に活用することを可能にします。

意識レベルと動機付けの関係

意識レベルの理論によれば、外発的動機の多くは低い意識レベルにあり、欲望やプライドなどの感情によって動かされています。
一方で、内発的動機付けを持つ人々は高い意識レベルにあり、勇気や愛、理性などの高次の感情に基づいて行動します。

この高い意識レベルからの動機付けは、個人の幸福と成長、そして成果を持続的に生み出すことができます。

自らの動機付けを選ぶ

現実は、我々が選んだ動機付けによる行動の結果です。
日々の選択が、目の前の現実を形作っています。個々の自由に基づいて動機付けを選ぶことは、自らの人生に対する責任を意味します。

持続可能な成果と個人の幸福を求めるならば、強い内発的動機付けを持つことが理想的です。

この改訂版では、外発的動機付けと内発的動機付けの違いとその影響を深く掘り下げ、個人とチームのパフォーマンスを最大化する方法を提供します。

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＜原文＞

おはようございます

外発的動機と内発的動機。

外発的動機付けとは、報酬や評価、罰則や懲罰といった、外部からの働きかけによる動機付けを意味する言葉です。

外部からの要因で動機づけと同時に目標も設定され、行動するのが外発的動機付けです。

何のために仕事をするのか？　を自身で決めることを、問われる、外部からの動機づけをあえて拒否するエルハウスでは、外発的動機だけで生きていう人には、目標が見つからない傾向があります。

常に外部からの刺激（賞賛や非難や褒美や怒りや正義）必要とします。

対して、内発的動機付けとは、物事に対する強い興味や探求心など、人の内面的な要因によって生まれる動機付けを意味する言葉です。

自分で目標を設定し（完璧主義にしがみつかずに、とりあえず、今のリソースを使って、自己決定感を持って主体的に目標を決めて）、達成するために、行動を持続させるのが内発的動機付けです。

外部からの刺激（賞賛や非難や褒美や怒りや正義）を、必要とせず、自分のご機嫌や勇気づけは自身で行い、常に自身の課題に、優しく楽しく、厳しさを受け入れて、自ら取り組んでいる状態を継続する、自己成長モデルの人です。

17段階の意識レベルで言えば、外発的動機の多くはフォースの意識レベル（罪悪感、悲しみ、欲望、怒り、プライドで動かされている意識レベル）であり、うまくいきにくく、

うまくいきやすい、パワーの意識レベル（勇気、中立、意欲、受容、理性、愛で自己決定感を持って主体的に行動している意識レベル）は、内発的動機からの行動である傾向があります。

チームや個人の幸福や成長と成果を共存させるためには、メンバー全員が強い内発的動機づけを持っている状態が理想です。

これらを理解した上で、自らの責任で、どちらの動機づけを選択するのも自由。

今日も現れる目の前の現実は、自身の選択した動機づけによる行動の結果であり、自身の選択した思い描いた通りの現実を、映し出していることに気がつく。

今日もより良い1日を。