【骨折入院日記】21日目｜日曜日の静かな病院で自主トレーニングに励んだ結果
諏訪地域、松本地域、伊那地域の工務店の池原です。
日曜日の静かな病院で自主トレーニングに励みます
日曜日の病院は平日と比べて静かです。
看護師やスタッフの人数も休日のため少なく、平日に行われているカリキュラムもお休みのようです。
そのため、今日は午前と午後、自主トレーニングに励みました。
病棟のロビーには平行棒が一台設置されており、この2本の平行棒を利用して、行ったり来たりしました。
私の場合、歩行訓練よりも、両腕で体重を支えて健康な足でケンケンと前に進む方法を取っています。
往復すると、大体7〜8回程度になります。
自分で体を動かしてかく汗は最高！
往復5回を1セットとして、10セット程度行いました。
途中、休憩を挟みながらの運動ですが、終わると汗びっしょりになります。
「ああ、気持ちいい汗だ」と感じました。
これまでの3週間、寝ている時の暑さや寝苦しさで感じる嫌な汗を味わってきましたが、自分で体を動かしてかく汗はこんなにも気持ちがいいんだと、改めて思いました。
長野県塩尻市大門地区の完成見学会 | 今までの常識は忘れて下さい。あなたの想像を超えた「平屋の家」を塩尻市で公開
■場所：長野県塩尻市大門地区
■日時：2023年2月11日（土曜日/祝日）〜19日（日曜日）9日間限定 完全予約制
■時間：午前10:00～午後16:00（雨天決行）
※直接現場での参加か、一対一のWEB見学会か、お選び頂けます。
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安心してご参加下さい。
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