談合坂で新食感のデザートを発見👀もちもち和菓子🍡　長野を楽しむ子育てブログ

みなさんこんにちは😃
ちびママ👩です！

談合坂にておすすめの商品を発見！
談合坂上り線で誕生日した🎉だんどら！
生どら焼きを発見しました！

レアチーズを買いたかったのですが、1番人気で売り切れており、チョコレート🍫を購入してきました！
普通にチョコが入っていると思ったら、、
白餡にチョコレートとチョコチップが入っていて、とっても癖になります！

三連休後半！是非参考にしてくださいね⑅︎◡̈︎*

さて！今日は、！
秋ですね🍁
紅葉狩りにいったり、松茸やハイキングに登山⛰🥾色々山行く機会が多くなります！

しかし、台風だったり🌬急な天気に見回れることもあります！

そんな時の山岳遭難について！
セーフティーカードというものがあります！

こちらは山岳遭難対策中央協議会で出されているカード💳
入山前のアドバイスから遭難、緊急時などなど書かれています！

熱中症、低音症、蘇生法、ねんざ、止血
どれも山道で起こってもおかしくないですよね。
そんな時、こういうものを目に通しておくだけで違います！

例えば、入山前のアドバイス！

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たくさん汗をかく夏登山では、気づかないうちに脱水になっていたりします。
入山前に500mlの水分補給をおすすめします！
脱水のシグナルは排泄回数の減少。
3時間毎に排泄がなければ脱水状態になっています。回復させるには最低でも500mlの水分は摂りましょう。

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このようなアドバイスがかかれています！

コンパクトなので持ち運びにも便利ですし、ポケットサイズなので、常に入れておけられます！

初めてでも、慣れていても危険と隣り合わせ！常にいつどこで何が起きるかわからない為、知識と頼れるものは持参が大事ですね⑅︎◡̈︎*

楽しく、山を登りましょう⛰