お片付けも「リバウンド」に注意！

こんにちは、いつもありがとうございます。チームエルハウスです。

整理整頓、つまりお片付けには、ちょっとダイエットに似たところがあります。それはうっかり気を抜いてしまうとリバウンドしてしまうということです。ここで言う「片付けのリバウンド」とは、片付けたはずなのに、片付け前よりも余計に散らかっているような状況のことです。
「つい最近片付けたのにもう散らかっている」なんてことにならないように、お片付けでよくある３つのリバウンドと、その対策をご紹介しましょう。

①無理に捨てたストレスで……

これはダイエットで厳しい食事制限をした反動で食欲が倍増してしまう状態と同じ。勢いに任せて一気に物を捨てるのではなく、少しずつ進めることで、あふれる物欲と、それに伴うストレスを抑えることが大事です。迷ってしまったときは「保留ボックス」を作ってそこに入れ、一定期間使わないことが分かってから意を決して捨てるのがおすすめです。

②捨てる物より買う物の方が多い……

これは、頑張って痩せようとしても、普段の食生活がカロリーオーバーになっていると、また太ってしまうリバウンドと同じです。捨てる物と買い足す物のバランスが取れていない場合は、新たに物を買うときにそれが本当に必要かよく考えたり、買いだめを控えて適正量を決めたりすることで対策しましょう。

③ルールを決めても守れない……

これは「炭水化物を全部カットする」というような厳しいルールを守れず挫折してしまうのと同じです。片付けのハードルを最初から上げすぎず、無理なくできる方法からスタートし、それができるようになってから細かく仕分けるようにするのがいいでしょう。