長野県の夏バテにはコレ！《飲む点滴》といわれる【甘酒】が良い理由

こんにちは。
アフターと広報の倉田ひろみです。

今年のお盆は、降り続いた雨のせいで急に寒いくらいまで温度が下がったり、
今週は、また「猛暑日」が復活したり…

気温の変化が激しくて、体がついていきませんね。
今週前半は、るるさんが体調を崩して、何年振りかのお医者さん通い。
るるさんが元気になってきたかな？というころには、私が体調不良…

仕事ができないわけではないのです。
なんだか、だるくて、背中が痛くて、胃のあたりがむかむかして、ご飯がおいしくない…

夏バテですね。まったく夏バテです。
これが、結構つらいです。身の置き所がないっていう感じで。

一番つらいのが、ご飯が食べられない！
食べてもおいしくない、食べた後がとてもつらい！！

こんな時は、「飲む点滴」といわれる甘酒が良いです！
理由は…
①ブドウ糖（グルコース）
②必須アミノ酸
③ビタミンB群
④酵素
⑤エルゴチオネイン、コウジ酸、フェルラ酸
などが豊富に含まれている食品だから！！
出典：https://comeon-house.jp/fromhouse/06/index.html

これは効きそうですね！！

作り方は簡単。

▶米麹だけでつくる甘酒の作り方ー白米と麹でつくる甘酒レシピ/How to make rice-koji amazake

おかゆで作る方法と、米麹だけで作る方法がありますが、
私は米麹だけで作る方が好き。さっぱりとした甘さになります。
これをヨーグルトに混ぜていただきます。

そして、我が家に最適なのは、
わんこにも効果があるということ！！

▶犬に甘酒をあげても大丈夫？アルコールに関する注意点や健康面でのメリット、1日の適量について解説

胃腸障害直後のるるさんと私、しばらくは
甘酒をいただいて、体力回復します！！
食欲の秋に向けて（笑）

 
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