女のマグマ！？？ これ食べとけばいい、炊飯器ひとつでできる簡単トマトリゾットが美味しすぎた！
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本日のタイトルは、
女のマグマ！？？ これ食べとけばいい、炊飯器ひとつでできる簡単トマトリゾットが美味しすぎた！
今日は、炊飯器ひとつで出来る超簡単トマトリゾットについてをお届けします。
あぁ、最近食べ過ぎてるなあ…
明日は久しぶりのオフだからどこにも出かけたくないし、ご飯を作るのもめんどくさい。でも買ってくるのもなあ。
なんて日にぴったりなトマトリゾットです！
この女のマグマというのは、元々減量食であり、シャイニー薊さんが食べていた減量食を竹脇まりなさんが、女性版にアレンジしたものです。脂質を加えなくても、炊飯器でじっくり炊くことでリゾット風になって美味しい！ということで、今回私流にアレンジしてみました。
アレンジもし放題。体にも優しい、ヘルシーなのに、レストラン顔負け？！な、トマトリゾット。
作り方は簡単！
トマト缶・鶏もも肉（今回は皮なし）・玉ねぎ・玄米・きのこ（しめじ・舞茸）・コンソメ
を炊飯器に入れるだけ！玄米は白米でも大丈夫ですし炊いていないお米でOKなので、手間もありません。ポイントは、炊き上がってから８時間ほど保温状態にしておくこと。夜ご飯を食べ終えて寝る前に、これを炊飯器に入れてスイッチを押したら朝に出来上がっているイメージです。
もちろん、ベーコンとかを入れても美味しいと思うのですが、今回は旨み系なしでどれくらい美味しくなるのか試してみたかったのでカット。
これで痩せたかは別として、笑 脂質がなくてもこんなに美味しい！！ってことに気付かされました。毎日これは間違いなく飽きてしまいそうですが、冷たくても暖かくても美味しくて、一日ご飯を作るのが面倒くさいと思っているひとり暮らしの方とかにもとてもオススメです。
カレー粉いれてカレー味に味変したり、野菜を変えてみたりなど無限にアレンジできるのも魅力ですね！
今日はここまで！
次回の投稿までしばしお待ちくださいね😊
それではまた次にお会いしましょう！以上！
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